Reviews voor Jan Bommerez

Het zijn veel modules/trainingen. Je kan herhalen zo veel je wilt en je neemt uiteindelijk die, die het beste voor jou werken.

Het is moeilijk voor mij om goed bij mijn gevoel te komen. Te herkennen en erkennen wat ik voel. Het is nog veel moeilijker om het gevoel er te laten zijn en dit heb ik wel geleerd tijdens de video lessen van leren loslaten. Bedankt Jan

Toen ik met de cursus startte was mijn verwachting dat het aangeboden gereedschap iets specifieker zou zijn. Hoewel het mij goed deed om zo met mezelf bezig te zijn. Het leren loslaten is een onderdeel van de totale reis.

Elke les is helder en mooi om te doen. Ik heb er ook veel van geleerd. Als er al een vraag zou kunnen zijn : Als je van sommige lessen verdere info zou willen omdat je deze extra aansprak, hoe zou je dat kunnen doen. Een voorbeeld : Yoga Nidra lijkt me echt wat voor mij. Is het dan gewoon Google? Bedankt voor de mooie lessen Jan

Doordat ik het saai vond, vond ik het ook lastig om door de stof te gaan. Ik heb dan ook niet alle onderdelen gedaan, maar ben halverwege blijven hangen

Op moeilijke momenten kan ik beter reflecteren wat er speelt ipv in gevecht te gaan. Het toepassen van de geleerde technieken helpt me dan om ook effectief los te laten

Het is voor mij moeilijk omdat het trauma heel diep en vast zit , deze cursus helpt me wel goed om de dingen te plaatsen en begrijpen en helpt me heel veel ,dus ik kan het iedereen aanraden deze cursus te volgen

Het is niet zo dat ik nu geen moeilijke situaties meer meemaak maar ik weet beter er doorheen te gaan en los te laten. dat geeft ruimte! Naast de cursus ook verschillende boeken gelezen dus of het helemaal inpact van sec de cursus is durf ik niet te zeggen.

Na veel therapie , trainingen in mijn leven, sluit deze zelf-doe cursus naadloos hierop aan. De cursus geeft veel handvatten en routes voor mijn weg naar binnen en ook weer naar buiten. Super, super !

Dankzij deze krachtige, behapbare les-brokjes, gestoeld op breed georienteerde theorie en jarenlange praktische ervaring, kan ik opademen! Minder pijn voel ik door die te accepteren en regelmatig een oefening te doen. Ook het loslaten van spanningen heb ik me meer eigen gemaakt dankzij diverse ademhalingsoefeningen. Door de duidelijke uitleg hoe b.v. zenuwen werken kan ik mijn medemens beter begrijpen en dankzij praktische oefeningen beter accepteren. Dank, ik blijf oefenen!

Heb ik nog niet echt, vandaar ook de verlenging voor een jaar. Maar wat er ik tot nu toe van gezien heb is goed.

Nooit gedacht dat een online training zo zou helpen bij het loslaten van emotionele gebeurtenissen, het terugbrengen van rust. Zelfs oude zaken die opdoemen krijgen een plekje. Hulde aan Jan, dat hij zon prachtige cursus heeft ontworpen.

Beste Jan, Ik heb echt genoten van al de oefeningen, natuurlijk is het nodig om voldoende tijd te nemen, zeker een vorm van respect voor jezelf. Vorige maand is mijn trouwe viervoeter onverwachts overleden en nu kan ik de oefeningen weer goed toepassen ...en inderdaad met goede resultaten. Wat ik telkens heb als ik los kan laten oa geeuwen...:) Het is de moeite waard! Groetjes, Rita

Weer een ervaring hoe om te gaan met stress

Ik wordt bewust van allerlei onnodige bagage. Leren loslaten via Facebook vindt ik ook een aanrader. Gr Anke

Als trainer en coach helpt dit mij zelf te verdiepen in het eindeloos beoefenen en trainen van de geest, en ik kan weer beter voelen. Ik heb weer heel veel tools gekregen en kan ze goed gebruiken in mijn leven. De korte filmpjes zijn fijn en duidelijk alleen je stem is soms wat onduidelijk en snel. Aangezien ik filmpjes meerder keren kijk lost zich dat wel weer op.

Goede oefeningen voor bewustere ademhaling , spanningen leren voelen en afvoeren , kortom een levenslange opdracht Hartelijk dank . Maria

Cursus en oefeningen zijn mooi in balans, theorie en praktijk. Diverse oefeningen waardoor er altijd wel een aantal zijn die je meer aanspreken. Mooi geheel en opbouw. Niet belerend maar coachend

Een meerwaarde

Ik ben blij met de cursus leren loslaten. Omdat ik een chronische hoest onder controle probeer te krijgen is het fijn dat er telkens oefeningen zijn om me goed bewust van mijn lichaam en mijn ademhaling te zijn tijdens de lessen. Ik gebruik ze ook als aparte oefening. De lessen zijn goed te volgen en goed mee te doen. Fijn ook om op mijn eigen tijd de ene periode wat intensiever meerdere lessen achter elkaar gedurende langere tijd te doen en het dan weer even te laten rusten zodat een en ander de ruimte krijgt om wel of niet naar boven te komen. Dank voor het delen van je kennis, kunde, inspiratie en inzichten.

Helpt je op weg naar het loslaten van bepaalde dingen.

Veel geleerd van de cursus. De ontpannings- of ademhalingsoefening doe ik vrijwel iedere dag. Heb echt oud zeer kunnen loslaten.

Fijn om concreet aan de slag te kunnen met loslaten van pijn, angst, boosheid enzovoort. Fijne stem en niet te lang of te kort.

Deze cursus is erg gemakkelijk te volgen en geeft een mooi resultaat.

Live is challenging: you grow up, you learn things, you create a family, you start a career, you develop your talents... so enjoying life is wonderful. Sometimes its difficult to find the right balance because we want too much and we do not feel when we pass our limits. Listen to your body and accept that we are not a machine is lesson that should be given as a standard course when we are young. When suddenly confronted with a medical problem we become conscious that our way of living is partly wrong. The online coaching and guidance sessions of Jan Bommerez are giving the right messages when being confronted with cancer diagnosis to calm down and bring things in perspective. Thank you Jan for sharing this wisdom!