Reviews voor Ziektevrijleven

Ik durf te kiezen voor mijzelf en mijn gezondheid.De cursus heeft geholpen om mijn keuze te kunnen onderbouwen en verdedigen tegenover mensen die het niet begrijpen.

Heldere adviezen wat wel en wat vooral niet te doen. Soms lastig om voor jezelf consequent te zijn en te blijven. Zelf heb ik de grote lijnen in de gaten gehouden en nieuwe/andere maaltijden leren maken en eten. Het resultaat vind ik verbijsterend. Hb1ac waarde daling van 53 in januari naar 40 in juni én zo'n 5 a 6 kg minder aan gewicht. Heel blij mee!

Nooit geweten dat wij qua voeding ook van jongsaf aan zo misleid zijn....door deze reis samen met Ben en Marloes van Ziektevrijleven te maken, krijg ik daadwerkelijk inzicht in wat gezonde (en zeker ook lekkere) voeding inhoudt....en ben bereid geweest om mijn levensstijl aan te passen! Dit resulteert er nu in dat ik in de 2e week van de cursus al medicatievrij ben! Dus voor mij geen insuline en metformine meer.... Ben hier zo ontzettend blij mee....dit doet echt veel met mij. Geen vooruitzichten meer op bijkomende complicaties en nog meer medicatie. Dank je wel Ben en Marloes, voor alle info en begeleiding.

Door de juiste uitleg in de cursus is er veel voor mij duidelijk geworden. Het is voor mij nu een houvast waar ik de komende jarenn mee verder kan. In het verleden veel manieren geprobeerd om af te vallen. Deze zijn steeds mislukt. Maar met deze adviezen ben ik anders gaan eten en kan dit ook volhouden.

Ik ben een maand geleden begonnen met de diabetes omkeer methode en ik vind het een fantastische methode. Het is goed te doen ook al heb je wel doorzettingsvermogen nodig. Maar je doet het voor jezelf en je gezondheid. Ik ben van 40 eenheden insuline naar 0 gegaan en ook nog is 4 kilo afgevallen. Ik ben zo blij met Ben en Marloes. Dankjewel

Ik heb deze cursus online gevonden naar aanleiding van een te hoog Hba1c suikerwaarde in het bloed (van 78) De huisarts wilde al medicijnen voorschrijven maar dit wilde ik absoluut niet. De 12 weken durende cursus is heel verhelderend en je gaat per week te werk. Veel van de informatie weet je stiekem al wel een beetje maar ook zeker veel nieuwe informatie. Het wordt heel duidelijk en begrijpelijk verteld. In het begin is het wel even slikken wat je moet gaan veranderen maar, het is tenslotte jouw lichaam en jouw gezondheid! Het resultaat tot nu toe is dat ik veel lekkerder en gezonder eet! Na controle bleek de Hba1c gezakt te zijn naar 46 en dat zonder medicijnen! Ook kom je te weten dat 90% uit de supermarkt troep is dus dat scheelt ook weer met boodschappen doen :) Vooral het rekentrucje met de K/V (Koolhydraat/Vezel verhouding) werkt heel goed en weet je precies of je een gezond product hebt welke je prima kan eten. Ik heb mijn diabetes omgekeerd en ga nog vele diabetes vrije jaren tegemoet! Top dus! Bedankt!

3mnd geleden begonnen met curcus. Je word van A t/'m Z ondersteund. HBA1C was gedaald van 75 naar 49, nu nog een paar kilo minder dan zit ik op de gewenste waarde van 42.

Na jaren gebruik van Metformine en tekenen van Diabetes type 2 heb ik dit jaar besloten om me in te schrijven bij DOM . Ben onmiddellijk gestopt met Metformine vanwege de vele bijwerkingen .na opvolgen en bestuderen van de wekelijkse toegestuurde cursus merkte ik al snel een resultaat: nuchtere bloedsuiker waarde die voor de cursus rond de 10 mmol/l schommelde daalde geleidelijk, Ook mijn gewicht is in de 12 weken van 73 naar 67,5 kür gedaald ! Onlangs was mijn Hb1Ac 45 , voor het begin van de DOM cursus was die 54 mmol/l Kortom : ben zeer tevreden met het resultaat en raad eenieder aan om hetzelfde te doen. Bedankt Ben en Marloes voor jullie ondersteuning.

Zojuist mijn DOM cursus afgerond : het door Ziektevrijleven beloofde resultaat: zonder medicatie naar normale bloedsuikerwaarde is helemaal uitgekomen . De adviezen in de cursus zou iedereen met overgewicht en/of prediabetische symptomen moeten volgen.

Toen ik pre diabetes diagnose kreeg was het even schrikken. Maar er is wat aan te doen door deze cursus te volgen! Ik ben blij dat ik de cursus gedaan heb. Je krijgt duidelijke uitleg en ondersteuning van het team. Echt een aanrader!

Ondanks het bovenstaande vind ik het moeilijk om het helemaal perfect na te leven,ga nog af en toe moeilijk om nee te zeggen tegen een koekje of een gebakje en 1x in de maand een patatje donderdag uitslag van bloedprikken,suiker en cholesterol,dezember2024 suiker smorgens 8.9 nu?? Groet Karel.

Sinds ik de cursus heb gevold is mijn leven helemaal verandert van ongezond eten tot super gezond eten en de suikers zijn sterk gedaald zodat ik geen insuline meer hoef te spuiten en al weer 2 pillen m8nder gebruik van de 6 pillen die ik dikte voor de diabetes ik raad deze cursus aan voor iedereen super Iedereen die nog topt net zijn suiker soms al jaren zou deze cursus moeten kopen en zijn leven kunnen verbeteren

Goede en duidelijk uitleg ik veel baat gehad met dit programma. Inmiddels 14 kilo afgevallen en heelveel insuline gaan gebruiken. Ik volg de richtlijnen nog steeds en val nog steeds af dus dat is positief volgende week naar de diabetes consulent ben benieuwd wat ze gaat zeggen.

Na het afronden van de cursus na bijna 40 jaar niet meer 4 x daags insuline spuiten, andere medicatie zoals voor hoge bloeddruk en onstekingsremmers gestopt. Moeiteloos enkele kilo's afgvallen. Voel me beter dan ooit en het heeft mijn huisarts, diabetesverpleegkundige en mij verrast met dit resultaat!

Met behulp van de vele info, de niet aflatende ondersteuning en de goed uitgewerkte cursus heb ik mijn diabetes om kunnen keren. Hulde

Het is in gewone mensentaal uitgelegd,Zeer verstaanbaar en geen ingewikkeld gedoe.Al volg je de eerste paar weken maar dan in het zijn geld al waard.Je krijgt echt veel zeer nuttige info waar je echt iets aan hebt.Ik heb de 12 weken gedaan en ben zeer tevreden met mij resultaat.En als je een vraag stelt heb je zeer snel een antwoord.TOP Bedankt voor alles. Ik raad de cursus zeker aan.

Mijn bloedsuiker naar beneden. Heb meer inzicht gekregen wat ik wel en niet moet eten. Als ik iets wil weten stel ik de vraag per mail en krijg dan vlot respons.

Heeft me geholpen om zonder medicatie en zonder opdringerige verkoop acties en met duidelijke informatieve films(ook weer zonder extra kosten) mijn gezondheid te verbeteren. In ruim 3 maanden is mijn diabetes van 18,4 naar 6 gegaan. Ik eet heerlijk en voel me kiplekker. Ik heb geen moment spijt gehad van mijn deelname.

Theorie duidelijk uitgelegd. Stap voor stap. Omschakeling naar gezonde voeding was geen probleem. Deze manier van eten is denk ik lang vol te houden.

Heel goed programma, maar het is moeilijk om dit altijd vol te houden, als je omgeving het niet doet.

Het is zeker niet makkelijk om die lekkere ongezonde dingen niet meer te eten maar het is me goed gelukt omdat ik altijd tegen mij zei, je doet het voor je gezondheid

Anders eten en drinken en weten en leren wat de valkuilen zijn in je huidige eetpatroon

Ik was niet onbekend met voeding, toch heeft ieder zijn blinde vlek, ook ik. De cursus juist door het zenden van 1 maal per week goed navolgbaar anders had ik alles in 1 keer gelezen en de rest nagelaten zoals in de opdrachten werd aangegeven, ook gedaan! Ik begrijp maar wel jammer vooral voor ouderen het thema hoge bloeddruk wat veelal samen valt met diabetisch type 2 geen aandacht wordt geschonken eraan . Uiteraard het onderwerp betreft diabetisch. Het is geen verwijt naar Ziekte vrij leven maar de uitdaging om hoge bloeddruk ook iets mee te doen in de cursus. Naast de uitleg van Ali. Soms kan het gewoon bij de tekst worden aangegeven. Kortom de moeite waard om de cursus aan te schaffen en zeker regelmatig terug te kijken. Ik ben niet veel in gewicht verloren, was niet de bedoeling, geen overwicht. Wel zakt mijn bloedsuiker wat dan ook weer de bedoeling is door een veranderd voedingspatroon. Minder/geen pasta/ rijst/ en lage inname koolhydraten. Het werkt. De diabeetverpleegkundige uit de huisartsen praktijk wil dat ik indien lage bloedsuiker heb ga bijeten. Ik wil dit niet en hoop de metformine af te bouwen. Dank Binnen kort

cursus was goed te begrijpen alleen les 7 was wat moeilijk omdat ik helemaal volgens mij niet voldoe aan de norm. Ik ben 73 jaar lengte 163 en weeg maar 52 kilo, ik ben dus veel te licht en mag veel meer eten als ik doe. Maar ik ben heel blij dat mijn suiker onder controle is zonder medicijnen.

Toevallig kwam ik de cursus tegen. Het is niet zomaar een cursus. Het maakt het leven makkelijker bij diabetes. Het helpt je op weg om er af te komen en/of problemen te voorkomen of op te lossen. De cursus is goed en doordacht opgezet. Ben blijdat ik de cursus heb gevolgd en bedank Ben, Marloes en Ali oprecht.