Ik dacht dat ik al gezond at, maar qua fruit en rijst kon ik nog wel wat winst behalen. Ik ben tot u toe 9 kilo afgevallen en mijn bloeddruk daalt ook steeds meer. Het intermittent vasten is heel goed vol te houden, je kan met veel minder eten dan je denkt.

Toen ik wist dat ik diabetes 2 had, heb ik mijn levensstijl aangepast en even daarna aan de cursus begon. Het resultaat was zeer goed ik ging van HbA1c van 60 naar een HbA1c van 35 in 3 maanden. Waardoor ik geen medicijn nodig heb.

Wat een geweldige ervaring. Na 12 weken de hoge bloeddruk omkeren methode gevolgd te hebben ben ik bijna van mijn medicijnen af en 11,5 kilo lichter. Het is geen dieet maar een gezondere manier van leven. Gewicht verliezen zonder hongergevoel heb ik nog niet eerder meegemaakt en dat alles door een juiste verhouding van koolhydraten, eiwitten en vetten. De begeleiding is goed. Je kunt via email alles vragen en er wordt altijd binnen 24 uur gereageerd. Zonder deze cursus zou ik het nooit voor elkaar gekregen hebben. En wat is het prettig om van de bijwerkingen van de medicijnen af te zijn. Ik voel mij een heel ander mens en mensen die mij nu zien zeggen: je straalt helemaal. Ik ga voor een ziektevrij leven, jij ook?

Door een duidelijke uitleg en handvatten om mijn levensstijl aan te pakken, ben ik in staat geweest om mijn hypertensie om te zetten in een verhoogde bloeddruk. Mijn bovendruk is gemiddeld gedaald met 25 tot 30 punten en mijn onderdruk met 10-15. In overleg met de arts heb ik heel recent mijn medicijngebruik kunnen stoppen waarbij ik de bloeddruk blijf monitoren.

Bij een keuring werd ik eruit gehaald en dit was schrikken want eerlijk gezegd ik voelde daar niks van dat het goed mis was,daarom besloot ik om het anders aan te pakken en ben ik met de cursus Ziektevrijleven begonnen hier werd alles erg goed uitgelegd en ik ben hier vol voor gegaan en met goede resultaten. Voor mijn gevoel is het nu goed en de bloeddruk meter geeft aan dat het gehalveerd is en daar ben ik heel erg blij mee en zal dit mijn leven lang dit blijven doen omdat ik mij er ook erg goed bij voel.

Zeer goede begeleiding De mails die ik stuurde zijn gelijk de dag erna beantwoord Afgevallen !en val rustig verder af ,wat mij eerder niet lukte ! goede recepten ! bak regelmatig de heerlijke koolhydraten brood en ontbijt koek Heerlijk ! moet nog naar de begeleidende hulp van de huisarts hoe mijn suiker en bloeddruk nu is . Ben benieuwd.

Ik ben deze cursus begonnen omdat ik een te hoge bloeddruk had en last had van de bijwerkingen van de medicatie die de huisarts had voorgesteld. Na een paar weken al resultaat, wat kilo's er af en al wat lagere bloeddruk. Het is wel even wennen en zoeken naar andere recepten, en eetgewoonten maar met wat tijd investeren prima te doen. De uitleg in de cursus is helder, en de support via email prima je krijgt heel snel antwoorden. Prima cursus en een aanrader, een echte life changer.

Tevreden met de opbouw van de cursus vooral de macronutriënten was voor mij nieuw deze pas ik nu toe en en dat bevalt goed ik ben van 13,6 naar 10,3 en 8,6 dus we houden vol

Mijn voedingspatroon is veranderd door kort samengevat de snelle koolhydraten en suikers (bewerkt voedsel) eruit te halen. Zoals bijv. aardappelen, pasta’s, vruchtensappen, bier, koek, koekjes, gebak snacks en chips. De kookboeken hebben daarbij geholpen door te laten zien dat het nieuwe eetpatroon minstens zo lekker is! Door deze aanpak zijn mijn bloeddrukwaarden van hoog naar heel normale waardes gegaan. Zo normaal dat ik na 12 weken kon en mocht stoppen met de medicijnen voor mijn bloeddruk. Dit is alleen tot stand gekomen door de Bloeddruk Omkeren Methode.

De cursus was net dat steuntje in de rug dat ik nodig had om de ingeslopen ongezonde gewoontes weer los te laten. Doorgaan op de ingeslagen weg is nu zaak, maar daar heb ik het volste vertrouwen in. Ik denk dat het mij zonder deze cursus veel minder goed gelukt zou zijn en ben dus dankbaar voor alle handvatten die ik aangereikt heb gekregen. Ondertussen 5 kg afgevallen en mijn bloeddruk is, nu nog mét medicijnen, prima. Het afbouwen van de medicijnen kan beginnen. Fijn dat ik bij nog eventuele vragen altijd bij jullie terecht kan, dus dank Ben & Marloes.

Omdat ik erg gemotiveerd was heb ik met behulp van het programma en 5 mg amlopidine per dag van gemiddeld 180 naar nu 155 gegaan. Ik neem nu een half tabletje omdat ik af wil bouwen. Ik heb andere gedachten over biologische producten en spirituele dingen dan Ben en Marloes, Al met al ben ik tevreden en ik heb niet meegedaan met het intermitterend vasten, Ook neem ik nu wel eens iets buiten het programma om.

Door deze cursus aan te schaffen en ervan te mogen leren was een echte eye-opener. Ik verdiep mij al jaren in wat het beste is voor mijn gezondheid, en tijdens deze cursus heb ik zoveel gelezen en geleerd wat ik nog niet eerder wist. Alles is zo duidelijk en helder beschreven dat je er niet om heen kan. Bij alles wat ik lees sta ik bij stil, zet mij aan het denken en pas ik zoveel mogelijk toe. Ik ben nog niet waar ik wil zijn omdat mijn oerbrein mij in de weg staat; kortom ik heb er geen spijt van deze cursus te hebben aangeschaft.

Fijne cursus, Duidelijk, heel leerzaam, goed en laagdrempelig. Niet veroordelend en in een goed tempo. Het beklijft!

Dedrie boeken die erbij zitten hebben een heldere en logische opbouw met toegankelijke informatie. Als je een vraag stelt krijg je binnen een paar uur een reactie. Ik heb veel gehad aan de recepten, ze zijn heerlijk. Ben inmiddels afgevallen en m'n bloeddruk is aan het dalen. Zeer tevreden!

Het is een methode die werkt. De uitleg van het dieet en de wetenschappelijke onderbouwing helpt erg mee. Maar vooral de ondersteuning, die is echt topklasse. Ze beantwoorden je vragen snel en zijn heel persoonlijk van aard. Maakt niet uit hoe vaak je ze mailt. Dit is echt uitzonderlijk,waardoor je het gevoel hebt dat je het niet alleen doet. Ook moet je het natuurlijk wel zelf doen.

Mijn bloeddruk is gedaald naar 134/75 als ik direkt meet na een televisie uitzending die bij mij altijd bloeddruk verhogend werkt. Dis fir resultaat is mooi.

Hier heb ik veel meer kennis opgedaan om mijn bloedruk omlaag te krijgen. Als leek kom je er niet uit als je alles opeigen kracht moet ontdekken. Op het internet wordt je gek van alle commerciele informatie. Ook bij de huisarts bereik je niet meer dan alleen medicijnen slikken. Huidig niveau is 72/130.

Ik heb al ongeveer 15 jaar diabetis, nu kreeg ik een maand of 4 geleden flink last van mijn rechtervoet en volgens de dokter kwam dit van de diabetis. Die dag heb ik ondanks mijn leeftijd (78. j ) besloten om hieraan iets te gaan doen en ben ik uitgekomen bij de cursus diabetis omkeren van 12 weken.Deze heb ik gevolgd en vorige week bij de 3 maandelijkse suiker controle was mijn langetermijn suiker al zover gezakt dat ik op de grens zat van wel of geen diabetis en kon direct gaan minderen met de medicijnen. Hopelijk kom ik helemaal van de medicijnen af en blijf ik in de toekomst gevrijwaard van nog meerdere diabetis kwalen. Het heeft zich tot nu toe al allemaal geloond want ik voel me nu al een heel stuk fitter.

Sommige dingen wel moeilijk, video boodschappen.

De cursus is erg duidelijk opgezet. Goed te doen. De voordelen zijn goed merkbaar in mijn conditie en lage bloeddruk.

Blij dit te hebben bereikt, maar ook nog veel meer aan de weet gekomen over diabetes en nog beter te leren eten! Top cursus!

Ik had al heel veel geprobeerd om mijn bloeddruk omlaag te krijgen. Het is me gelukt met de boeken omkeren methode. Het is wel nadenken en er constant mee bezig te zijn. Vooral in het begin wat niet mag maar vooral wat wel mag .Het gaat nu goed. En ik zou iedereen willen adviseren om het te proberen. Bloeddruk verlagend medicijnen helpen wel maar is niet de oplossing op langere termijn en vooral de bijwerkingen op den duur. Mijn ervaring ga er voor is goed voor je hele body en geest. Veel succes.

Overzichtelijke cursus met duidelijke uitleg, dat zorgt dat je weet waarom je iets wel of niet moet eten. Dat motiveert om het ook te volgen en te kiezen voor natuurlijke en gezonde producten. Geen quick fix en je moet zelf de verantwoordelijkheid nemen, maar het effect is al snel meetbaar en zichtbaar.

Dit heeft mij enorm geholpen mijn diabetes te elimineren.

Deze tips/instructies hebben mij enorm geholpen om de bloeddruk te verlagen, gewicht te verliezen en ook medicijnen te minderen. Ook ben ik bewuster geworden van wat ik eet en welke ongezonde troep er op de markt is. Fijn dat er ruggenspraak mogelijk is en dat maakt het waardevol. Voor mij persoonlijk is alles zijn geld waard geweest, De 12 weken zitten er op, maar niet voor mij. Ik ga hier mee door tot ik totaal van de medicijnen af ben.