Reviews voor Ziektevrijleven

Een goede cursus met duidelijke uitleg over het hoe en waarom. Smakelijke en tegelijkertijd ongecompliceerde recepten die ook in mooie, fraaie boeken te koop zijn. Alles duidelijk uitgelegd.

Elke week een nieuw en informatief onderdeel van de cursus. Vanaf het begin (tot het eind) ben ik hier, samen met mijn vrouw, volledig voor gegaan. Het hoe, wat en wanneer ik eet en ook beweeg, heeft de volledige aandacht gekregen. Het eerste was even wennen, maar ging best snel. Ik ben dan ook erg enthousiast over a. dat ik met hen in contact ben gekomen en b. de wijze waarop de cursus is opgebouwd en ben begeleid. Ook blijkt men bij eventuele vragen je snel van antwoord te voorzien. Kortom na 12 weken ben ik een ander en vooral gezonder (niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal) mens. Of ik volledig ziektevrij ben weet ik nog niet, maar ben zeker op de goede weg en vertrouw op een goede afloop. Ik kan de cursus zeker aanbevelen.

Hoewel een aantal zaken inzake voedsel, wel bekend zijn, opent deze cursus toch wel je ogen. Voor mij was de combinatie van, het volgen van de cursus en de recepten in de kookboeken ideaal. De kookboeken geven uitstekende alternatieven aan voor "slecht" voedsel. Al met al is de systolische bloeddruk zo'n 10-15 punten gezakt. Het lichaamsgewicht is nu een 4 kg lager, wat resulteert is een goede BMI.

De cursus Hoge Bloeddruk Omkeren is niet alleen een leuke cursus, het is ook heel leerzaam en motiverend om gezond te gaan leven. Na enige tijd volgens de richtlijnen van deze cursus te hebben gegeten en gedronken voel je gewoon dat je gezonder en fitter wordt. Oké, soms is het naleven van de cursus lastig. Bijvoorbeeld bij uit eten gaan. Je krijgt daar echter zoveel voor terug waarvan gezondheid wel het belangrijkste aspect is. Ik ben blij dat ik de cursus heb gevolgd en wou dat ik het al vele jaren eerder had gedaan. Ik ben er namelijk van overtuigd dat je met de in de cursus beschreven methode gezond oud kan worden.

Mijn bloeddruk is al aardig gedaald.

Mijn bloeddruk is flink gezakt. Je moet wel goed nadenken over wat bij jou past. De leefomstandigheden zijn voor iedereen verschillend. Ik moest wel anders koken en eten. Maar de kookboeken zijn een prima hulpmiddel.

Ik heb de cursus vooral gevolgd om kost wat kost het ontwikkelen van Diabetes 2 te voorkomen. Ik ben 68 jaar oud, heb geen Diabetes 2, maar ben wel begaan met de risico's en wilde kost wat kost vermijden dat deze aandoening zich bij mij zou ontwikkelen. De cursus brengt héél wat zaken die ik reeds wist allemaal op een rijtje en is een bevestiging van wat een optimale voedingsgewoonte moet zou moeten zijn om niet alleen de ziekte te vermijden maar ook meer energie te krijgen.

Heb er veel van opgestoken. Bloeddruk is wel stabieler geworden.

Kreeg bijwerkingen van andere diabetes medicatie. Ontstond ook een vorm van stress in mijn systeem. Besloot de knop om te draaien. Via Google kwam ik uit bij Ben Kuiper en Marloes Schuurman inzake Disbetes Omkeer Methode (D O M). Dat laatste ben ik jaren geweest. Door nieuwe eetstijl aanbevolen in hun kookboek(en) en de begeleidingscursus heb ik de knop om kunnen zetten. Door strikt te houden geen koolhydraten en zero nul frisdranken plus redelijk veel sporten en bewegen heb ik binnen 3 maanden helft medicatie kunnen schrappen en bloedglucose waardes enorm gedaald. Tevens in pisitieve zin is mijn gewicht behoorlijk afgenomen. Verder als bijkomstigheid is mijn bloeddruk weer heel goed te noemen. Het toverwoord nu is volhouden met de wens misschien ooit medicatie vrij te zijn. Voor een ieder dit hier door positief is geprikkeld zeg ik geef jezelf de kans. Het brengt je ook een fitter gevoel waardoor je weer overal zin in hebt.

Zeer betrokken mensen die dit programma begeleiden mijn bloeddruk zakte al in de eerste 2 weken.

Dankzij de cursus merk je dat de voedingsindustrie ons vergiftigd en ziek maakt. Neem de voeding in eigen hand en doe aan intensievere beweging en doe vooral ook krachttraining (in die mate dat het voor jou lukt en vooral geleidelijk de training opvoeren). Ik merkte op dat de glucosespiegel sneller daalt en ben je met de fiets doe dan kleine intervaltrainingen zodat je hart sneller slaat en je voelt dat de ademhaling sneller is. groetjes Luc Bleys

Geen moeilijk dieet maar duidelijke uitleg met goede en handige begeleiding. Daarbij krijg je, als je de zelfdiscipline hebt, geen jojo effect. Dus gewoon super!

Een duidelijke, overzichtelijke en zeer leerzame cursus. Eyeopener wat je verkeerd deed en hoe je door anders te gaan eten en meer bewegen weer gezonde waarden (bloedsuiker, bloeddruk, cholesterol) kunt krijgen. Prima begeleiding door Ben en Marloes die iedere vraag vrij snel beantwoorden. Ik boekte al vrij snel resultaat en raad deze cursus dan ook van harte aan.

Elke week een nieuw programma. Goed te overzien. Het is wel een overwinning om te beginnen maar al gauw lukt het omdat je er zelf achter staat, anders was je niet begonnen. Heel doordacht is de cursus. Elke dag lees ik de e-mails met de ervaringen van mensen met diabetes of hoge bloeddruk. Zo mooi!

De cursus was een goede aanzet tot een bewuster eetpatroon. Hierdoor voel ik me energieker, ben wat kilo's kwijt en voel me goed. Bloeddruk is iets lager, maar me strikt houden aan eetpatrroon lukt niet altijd. Dit zie ik gelijk terug in bloeddruk.

Ik ben gediagnostiseerd met een hoge bloeddruk, die bij de controles nauwelijks te meten was ( in een periode van enorme stress) Allerlei lab. onderzoeken konden alleen tekorten aan eiwitten constateren en de bloeddruk bleef te hoog. HBOM aangeschaft, dank jullie wel, ben nu eigenlijk zonder medicatie, (alleen voor spanningen)

Heel veel informatie, zeer nuttige informatie, had wat moeite met alles in me opnemen maar met veel hulp van Ben is het me toch allemaal gelukt. Ben is onvermoeibaar en beantwoord je mail als het kan dezelfde dag nog.

Ik hen blij dat ik nu een goede leidraad heb om gezond voedsel te kiezen en dat ik op deze manier een gezonde bloeddruk in stand kan houden

Natuurlijk sta je sceptisch als iemand zegt dat je hoge bloeddruk met de juiste voeding kan normaliseren. Ik had 2 bloeddruk verlagers en ruim binnen de 12 weken van de cursus kon ik er al één afbouwen. Uiteraard moet je wel je aangepaste eetpatroon je verdere leven aanhouden, maar dan heb je de bijwerkingen van de medicijnen niet meer en ook iets dat echt werkt en niet alleen de symptomen bestrijdt.

De cursus Diabetes Omkeren Methode is een eyeopener om van Diabetes type 2 af te komen. Het geeft je een andere kijk op wat werkelijk gezond eten inhoudt.

Ik moet zeggen dat ik dolenthousiast ben over deze cursus en de begeleiding. Toen ik net de diagnose diabetes type 2 had gekregen ging ik op zoek op internet naar hulp want ik wou de medicatie niet nemen. Zo kwam ik eerder toevallig op de website van ziektevrij leven terecht. Aanvankelijk toch nog wat sceptisch over de belofte van direct hulp en bijstand kocht ik toch de cursus. En wat een topper bleek dit te zijn. De cursus las niet alleen echt heel aangenaam, vlot en heel behapbaar maar effectief...de beloofde hulp en bijstand waren er ook daadwerkelijk. Telkens ik een vraag had kreeg ik vrijwel onmiddellijk of binnen een paar uur antwoord. Echt top en bovenal als je de raadgevingen en nieuwe manier van eten volgt werkt het ongelooflijk goed. Mijn waarden zijn ondertussen zo gedaald dat ik bijna weer binnen de normale normen zit. Heel hartelijk dank aan Ben en Marloes! Jullie zijn toppers!!

een heldere, goed-onderbouwde cursus/methode om mijn gezondheid te verbeteren

Mijn bloedsuiker was iets te hoog. Omdat er diabetes 2 in mijn familie voorkomt wil ik voorkomen dat het erger wordt en deze begeleiding heeft we goed geholpen.

Ik volgde het 12 weken programma: Diabetes Omkeren Methode. Ik was weinig vertrouwd met voedingstoffen en -adviezen. In plaats van overstelpt te worden door informatie, leerde ik stapsgewijs wat gezonde voeding is. Theorie en praktijk worden op een eenvoudige wijze aan elkaar gelinkt. Ik leerde het integreren in mijn leven. En mijn pre-diabetes kon omkeren. Ik voel me veel gezonder en evenwichtiger nu.

Ik heb veel geleerd over voedingsstoffen en wat zij doen in je lichaam