Gestudeerde mensen die niet in het reguliere medische systeem gerecht zijn gekomen.om wat voor reden dan ook .wellicht toch een idelalistischer doel voor ogen hebben.

Start met bloedsuiker waarde 8, nu na 6 weken 5.4. Ik ben blij en ga zeker door met deze manier van voeding en sport.

Heel tevreden. Ik weet nu wat ik mag eten en wat niet. De samenwerking als je vragen had, ook correct verlopen. Mijn resultaten van mijn suikerwaarde zijn s'morgens tussen de 94 en 100 nu. Wel ben ik verplicht, van deze gezonde levenswijze aan te houden. De medische wereld zou ons meer moeten stimuleren dat diabetisch dus omkeerbaar is.

Ik had natuurlijk verwacht dat mijn glucose naar beneden zou gaan , maar dat mijn cholesterol waardes in een korte periode Zonder medicatie en met roomboter en volle yoghurt etc zo zou zakken naar normale waardes in jaren geeft mij het bewijs dat niet de vetten maar de koolhydraten de grootste boosdoeners zijn

Ondanks mijn theoretische en praktische kennis als VGL consulente en verpleegkundige diabetes, heb ik weer bijgeleerd. Vooral de praktische zaken zoals diverse kookboeken. Heel veel recepten uitgeprobeerd, zelfs mijn man vond het lekker. Ik weet na 3 maanden nu precies waar en op welk voedsel mijn lichaam negatief reageert t.a.v. diabetes. En na 43 jaar diabetes type 2, nu normale glucosewaarden en zonder medicijnen! Toppie!!!

Via site cursus gevolgd ivm diabetes type 2. Gaat nu een stuk beter.

Heel simpel eigenlijk. Wonderlijk eigenlijk dat de huisarts niet met iets dergelijks komt. Dus ik voel dankbaarheid. Dank!

Na diagnose diabetes type 2 op zoek gegaan naar een flinke aanpassing van mijn leefstijl, zodat ik niet aan de metformine zou hoeven. Kwam via internet terecht bij ziektevrijleven.nl. Na het lezen van de informatie en bekijken van de reviews van oud-cursisten deze cursus aangevraagd en 12 weken lang strikt gevolgd. Na een eerste meting van mijn HbA1c van 63 mmol/mol bij de huisarts (met als doel te gaan onder de 53 mmol/ml) meet ik na 12 weken een HbA1c van 39 mmol/mol. Dus diabetes vrij! Had ik niet durven dromen bij aanvang. Succes staat of valt wel bij het strikt volgen van de cursus en opdrachten. Naast deze cursus heb ik 2 x 14 dagen glucosemetingen verricht met Freestyle Libre2+ om de resultaten van mijn veranderde leefstijl te volgen. Dat gaf extra motivatie. Natuurlijk heb ik ook wel eens gezondigd met mijn maaltijden, maar dat alleen om zelf te ervaren wat dat op dat moment met mijn glucose zou doen.

ik heb het programma zo goed mogelijk gevolgd maar ik denk dat ik ook wel wat steken liet vallen. ik eet alle dagen volle yoghurt met ofwel aardbeien of frambozen of blauwe bessen gezoet met Stevia Paraguay ( de enige goede die ik vloeibaar koop ) Ik eet daar waarschijnlijk te veel van 1 liter per dag van de Zaanse Hoeve wel verdeeld over 4 momenten als ontbijt en na de maaltijden. Ik voel me er goed bij en gebruik helemaal geen suiker meer noch brood buiten proteïne brood van Hein of Aldi. ook geen aardappels of rijst enkel het goedgekeurde fruit, groeten en kip, vis of vlees. Ik eet 4 x per dag maar kleine porties en heb nooit honger nog suikeraanvallen. Ik voel me er erg goed bij en hoop dat het de juiste weg is.

Stapje voor stapje leer je hoe je lekker en gezond kan eten.. en deze methode werkt! En deze hou je vol (ik in ieder geval wel) al veel diëten geprobeerd en voor 2-3 weken lukte dat.. maar viel toch weer terug in oude eetpatroon. Ja je moet er iets voor doen.. maar als je t resultaat ziet!! Wil je dat ook houden.. Ben blij dat jullie op mijn pad gekomen zijn!

Iedereen kan dit, het ombuigen van diabetes. Ik heb geen idee hoe lang ik er al mee rondliep en toevallig na uitgebreid bloed onderzoek bleek dat ik te hoge suiker -en chlesterolwaarden had. Neeee dat wil ik echt niet dacht ik. Ik ben nu 62 en vond dit echt te vroeg. Ik heb de mappen besteld en goed doorgenomen. Eerst helemaal en snel en daarna per hoofdstuk, per week. Wat helpt is dat ik goed kan koken en ik miste de koolhydraten daardoor niet. De warmte maakte salades eten makkelijk. Ijs mocht helemaal niet, maar ik maakte mijn eigen “kinderijsjes”. Ik kocht bevroren zak/of doosje bevroren aardbeien, bramen, bessen. Ik seed ze in een blender, beetje grof gemengd, met volle yoghurt - zonder suiker of smaakjes - en goot dit in de vormpjes. Zo had ik ook lekker ijs! Ik was nog niet zo overtuigd todat ik met mijn huisarts de waarden vergeleek. Ook de cholestorol was bijna goed, maar ik was geen diabeet meer! Ik was echt heeeeel blij. Nu zal ik mij houden aan deze manier van eten, met 1 x per maand iets wat ik mis. Het lastigst vond ik in de ochtend geen warme melk in de koffie. Ik zal dat volle lactovrije melk minder suikers had, iets van 2,4 ipv 5 of 6. Dat mocht ik in de ochtend. Normaal dronk ik ook veel melk. Daarmee ben ik gestopt. Ik dronk vooral veel water. als je start met kouder weer ga dan zoeken naar lekkere thee! ‘

Ik dacht dat ik al gezond at, maar qua fruit en rijst kon ik nog wel wat winst behalen. Ik ben tot u toe 9 kilo afgevallen en mijn bloeddruk daalt ook steeds meer. Het intermittent vasten is heel goed vol te houden, je kan met veel minder eten dan je denkt.

Toen ik wist dat ik diabetes 2 had, heb ik mijn levensstijl aangepast en even daarna aan de cursus begon. Het resultaat was zeer goed ik ging van HbA1c van 60 naar een HbA1c van 35 in 3 maanden. Waardoor ik geen medicijn nodig heb.

Wat een geweldige ervaring. Na 12 weken de hoge bloeddruk omkeren methode gevolgd te hebben ben ik bijna van mijn medicijnen af en 11,5 kilo lichter. Het is geen dieet maar een gezondere manier van leven. Gewicht verliezen zonder hongergevoel heb ik nog niet eerder meegemaakt en dat alles door een juiste verhouding van koolhydraten, eiwitten en vetten. De begeleiding is goed. Je kunt via email alles vragen en er wordt altijd binnen 24 uur gereageerd. Zonder deze cursus zou ik het nooit voor elkaar gekregen hebben. En wat is het prettig om van de bijwerkingen van de medicijnen af te zijn. Ik voel mij een heel ander mens en mensen die mij nu zien zeggen: je straalt helemaal. Ik ga voor een ziektevrij leven, jij ook?

Door een duidelijke uitleg en handvatten om mijn levensstijl aan te pakken, ben ik in staat geweest om mijn hypertensie om te zetten in een verhoogde bloeddruk. Mijn bovendruk is gemiddeld gedaald met 25 tot 30 punten en mijn onderdruk met 10-15. In overleg met de arts heb ik heel recent mijn medicijngebruik kunnen stoppen waarbij ik de bloeddruk blijf monitoren.

Bij een keuring werd ik eruit gehaald en dit was schrikken want eerlijk gezegd ik voelde daar niks van dat het goed mis was,daarom besloot ik om het anders aan te pakken en ben ik met de cursus Ziektevrijleven begonnen hier werd alles erg goed uitgelegd en ik ben hier vol voor gegaan en met goede resultaten. Voor mijn gevoel is het nu goed en de bloeddruk meter geeft aan dat het gehalveerd is en daar ben ik heel erg blij mee en zal dit mijn leven lang dit blijven doen omdat ik mij er ook erg goed bij voel.

Zeer goede begeleiding De mails die ik stuurde zijn gelijk de dag erna beantwoord Afgevallen !en val rustig verder af ,wat mij eerder niet lukte ! goede recepten ! bak regelmatig de heerlijke koolhydraten brood en ontbijt koek Heerlijk ! moet nog naar de begeleidende hulp van de huisarts hoe mijn suiker en bloeddruk nu is . Ben benieuwd.

Ik ben deze cursus begonnen omdat ik een te hoge bloeddruk had en last had van de bijwerkingen van de medicatie die de huisarts had voorgesteld. Na een paar weken al resultaat, wat kilo's er af en al wat lagere bloeddruk. Het is wel even wennen en zoeken naar andere recepten, en eetgewoonten maar met wat tijd investeren prima te doen. De uitleg in de cursus is helder, en de support via email prima je krijgt heel snel antwoorden. Prima cursus en een aanrader, een echte life changer.

Tevreden met de opbouw van de cursus vooral de macronutriënten was voor mij nieuw deze pas ik nu toe en en dat bevalt goed ik ben van 13,6 naar 10,3 en 8,6 dus we houden vol

Mijn voedingspatroon is veranderd door kort samengevat de snelle koolhydraten en suikers (bewerkt voedsel) eruit te halen. Zoals bijv. aardappelen, pasta’s, vruchtensappen, bier, koek, koekjes, gebak snacks en chips. De kookboeken hebben daarbij geholpen door te laten zien dat het nieuwe eetpatroon minstens zo lekker is! Door deze aanpak zijn mijn bloeddrukwaarden van hoog naar heel normale waardes gegaan. Zo normaal dat ik na 12 weken kon en mocht stoppen met de medicijnen voor mijn bloeddruk. Dit is alleen tot stand gekomen door de Bloeddruk Omkeren Methode.

De cursus was net dat steuntje in de rug dat ik nodig had om de ingeslopen ongezonde gewoontes weer los te laten. Doorgaan op de ingeslagen weg is nu zaak, maar daar heb ik het volste vertrouwen in. Ik denk dat het mij zonder deze cursus veel minder goed gelukt zou zijn en ben dus dankbaar voor alle handvatten die ik aangereikt heb gekregen. Ondertussen 5 kg afgevallen en mijn bloeddruk is, nu nog mét medicijnen, prima. Het afbouwen van de medicijnen kan beginnen. Fijn dat ik bij nog eventuele vragen altijd bij jullie terecht kan, dus dank Ben & Marloes.

Omdat ik erg gemotiveerd was heb ik met behulp van het programma en 5 mg amlopidine per dag van gemiddeld 180 naar nu 155 gegaan. Ik neem nu een half tabletje omdat ik af wil bouwen. Ik heb andere gedachten over biologische producten en spirituele dingen dan Ben en Marloes, Al met al ben ik tevreden en ik heb niet meegedaan met het intermitterend vasten, Ook neem ik nu wel eens iets buiten het programma om.

Door deze cursus aan te schaffen en ervan te mogen leren was een echte eye-opener. Ik verdiep mij al jaren in wat het beste is voor mijn gezondheid, en tijdens deze cursus heb ik zoveel gelezen en geleerd wat ik nog niet eerder wist. Alles is zo duidelijk en helder beschreven dat je er niet om heen kan. Bij alles wat ik lees sta ik bij stil, zet mij aan het denken en pas ik zoveel mogelijk toe. Ik ben nog niet waar ik wil zijn omdat mijn oerbrein mij in de weg staat; kortom ik heb er geen spijt van deze cursus te hebben aangeschaft.

Fijne cursus, Duidelijk, heel leerzaam, goed en laagdrempelig. Niet veroordelend en in een goed tempo. Het beklijft!

Dedrie boeken die erbij zitten hebben een heldere en logische opbouw met toegankelijke informatie. Als je een vraag stelt krijg je binnen een paar uur een reactie. Ik heb veel gehad aan de recepten, ze zijn heerlijk. Ben inmiddels afgevallen en m'n bloeddruk is aan het dalen. Zeer tevreden!