Wát een eyeopener de cursus Jeugdtrauma en gewoonweg briljant en helder uitgelegd en in beeld gebracht. Hiermee valt zo veel op z'n plek. Al die jaren aan zoektochten langs artsen, specialisten en therapeuten hebben niets opgeleverd en deze online training zorgt voor alle inzichten én 'oplossingen' door middel van duidelijke - levensveranderende - oefeningen. Dit zou echt iedereen moeten weten. Is het niet voor jezelf (alhoewel die kans groot is), dan wel voor een ander. Dank je wel Jan, voor al deze inzichten en voor het langzaam weer terugkrijgen van m'n leven.

Stapje voor stapje geleerd wat het effect van trauma op mijn lichaam is. En hoe ik mijn lichaam kan leren zich weer veilig te voelen. Waardoor ik meer rust en gezondheid ervaar. Niet snel maar daardoor beter werkend. Voelde me na 1 jaar al beter maar nu in het derde jaar merk ik echt grote veranderingen.

Een zeer goede en duidelijke uiteenzetting van de lessen.

Heel duidelijk en goed uitgelegd Voor mij is veel duidelijk geworden ik verleng de cursus nu al 3 jr zodat ik het kan blijven kijken. Ook de service als je bijv vragen hebt is heel goed en snel. Dankjewel Jan en Joram

Na jarenlange zoektocht met allerlei therapieen en cursussen om je beter te voelen, ben ik middels een podcast op de cursus van Jan Bommerez gestuit. Na 2x de 4 gratis lessen te hebben gedaan, ben ik nu 2,5 maand op weg. Voor het eerst merk ik heel langzaam verandering in mn lijf, ben er nog lang niet. Maar ben er wel van overtuigd, dat dit het juiste pad is. UIT JE HOOFD, IN JE LIJF. Daarbij is deze cursus de oplossing.

De online training Ontwikkelingstrauma is verhelderend en functioneel. Naast inzichten over het ontstaan en de werking van dit trauma op latere leeftijd, hebben de bijbehorende oefeningen mij ook meer ontspanning - in zowel fysiek als mentaal en emotioneel opzicht -gebracht. Wat eerder een trigger was om mijn trauma te activeren, is nu een sein in mijn brein om 'n stap op de plaats te maken en me bewust te worden van wat er in mij omgaat. Door deze "reset" kan ik weer verder en voel me minder belast (boos, verdrietig of angstig). Eerder liep ik energetisch leeg op dagelijkse gebeurtenissen, maar nu reageer ik hier anders op waardoor mijn energieniveau veel meer op peil blijft.

Heel goed en diep doordacht programma on vagus zenuw te versterken

Ik waardeer de kwetsbaarheid en openheid van Jan als het gaat over trauma verwerking. De oefeningen zijn ook fijn om te doen. Ik zou niet weten hoe het verbeterd zou kunnen worden. Dank je wel, Jan!!

Hoop, rust, inzicht

De online trauma cursus van Jan Bommerz is een aanrader voor iedereen die wil leren hoe trauma ontstaat en wat je kunt doen om je zenuwstelsel te herstellen. Met goede en duidelijke informatie en fijne oefeningen die helpen je zenuwstelsel te kalmeren en een die je een gevoel van veiligheid geven.

Zeer verdiepend, verhelderend en echt praktisch toepasbaar. De video’s zijn zeer goed te volgen, erg interessant en ook begrijpelijk uitgelegd waardoor de kennis over het zenuwstelsel ook goed te volgen is. Love it!!!! ❤️

Ik ben dagelijks blij met de inzichten en oefeningen die ik heb gekregen via de cursus jeugdtrauma en later ook leren loslaten. Ik lees en oefen als ik daar behoefte aan heb. Ik had geen idee hoeveel impact gedachten, overtuigingen op je welzijn hebben. Hoe de hersenen dat verwerken en t mooiste: hoe je er zelf invloed op kunt uitoefenen!!! Voor mij een levenstaak voorlopig maar ik weet nu dat ik dat waard ben.

Ik was me er nooit zo bewust van dat trauma’s ook in mijn lijf opgeslagen zouden zitten. Terwijl ik wel ooit geleerd had dat cellen een geheugen hebben. In de training van Jan krijg je daar een mooi inzicht in en fijne korte lessen. Daarbij handige duidelijke oefeningen die me goed verder helpen in het loslaten van opgeslagen trauma’s!

Omdat ik pas bij les 11 ben, kan ik alleen een eerste indruk geven

Thuiskomen in je eigen lichaam

Ik vind de heer. Bommeretz een hele fijne manier van praten hebben. Wat ik er jammer aan vind is dat het voor mij niet werkt. Al die oefeningen om te ontspannen helpen mij helaas niet om te ontspannen. Ik word er moedeloos van.

Jan straalt rust uit, kan goed uitleggen zodat ik het ook in mijn hoofd begrijp en door de langzame opbouw is het voor mijn lichaam ook goed op te brengen. Echt geweldig. Kan het op eigen tempo doen.

Fijne training met duidelijke uitleg. De lessen zijn kort dus het kost je weinig tijd. Ik kan het iedereen aanraden. Minpunt: je moet de hele training jaarlijks opnieuw betalen. En omdat je lichaam echt tijd nodig heeft en je oefeningen moet herhalen lukt het mij niet om het in een jaar te behappen. Ik heb verlengd, maar ga dat de volgende keer niet meer doen. Een jaarlijkse kleine bijdrage zou ik op zich nog wel redelijk vinden.

De oefeningen zijn simpel maar effectief De lessen vaker doen is ook zeker nodig

Duidelijke maar korte lessen en oefeningen, zeer waardevol.

Door de video’s met duidelijke uitleg van de theorie, en telkens herhaling in de volgende les; en samen met Jan de oefeningen doen, ben ik dagelijks gemotiveerd en enthousiast om te kijken, te luisteren en te oefenen! Zeer aangename, warme manier om dingen over te brengen. Ik ervaar gaandeweg meer rust in mijn hoofd en in mijn lijf, en ondervind aan den lijve dat ik niet te snel moet gaan ( dat is een belangrijke leerschool voor me). Lieve groetjes, Mieke

Positievere instelling

Geweldig, dit neem ik mijn hele leven mee.

De kennis overdracht. De manier waarop. Kwaliteit. Eenvoud. Menselijk. Zorgzaam. Verbonden. Juiste insteek. Zeer goede bronnen. Duidelijk. Elke les herhaalbaar. De oefeningen apart. Het forum voor vragen. Alleen maar respect, ook vooral voor de nederigheid ook van de heer Bommerez. Zijn vergaarde kennis is een geschenk dat hij dat wil delen. Hij helpt zoveel mensen hiermee. Respect!

Hè hè, eindelijk thuis. Mooie handgrepen en oefeningen om weer in mezelf te komen. Jan is super helder en je ziet sat ook hij met jou het proces doorgaat Dank je Jan