Reviews voor Jan Bommerez

duidelijke en informatieve video's die je op je eigen tempo kunt bekijken en ervaren. Het is fijn omdat er ook steeds gevraagd wordt om zelf oefeningen te doen, zodat je zelf kunt ervaren wat de oefeningen met je doen. Jan Bommerez is een fijne meneer en legt het op een prettige manier uit. Ik ben heel blij met deze 'schat' aan kennis.. !

Veel cursussen gaan over verandering in je hoofd met veel informatie. Meestal wel interessant, maar deze cursus wordt bekeken vanuit het lichaam. Zo mooi, vooral ook omdat ik nu midden in ern burnout zit en dit begon omdat mijn lichaam niet meer werkte zoals het moest werken. Veel pijn en bijna niks meer kunnen. Hoe mooi is het dan om ook te beginnen bij het lichaam!!

Waardevolle informatie op een heel toegankelijke en duidelijk te volgen manier uitgelegd. De methode is zo treffend en heeft mij geholpen om onbewust vastgezette trauma in mijn lichaam te helen.

Ik heb al veel cursussen gedaan en boeken gelezen maar de beide cursussen van Jan Bommerez maken het verschil, ze brengen mij rust in het hoofd, voor zover dat mogelijk is.

Ik merk dat ik veel leer vanuit de uitleg zonder dat ik teveel boeken moet lezen. Ik lees graag maar ben misschien een betere leerling als ik ook nu naar jou lessen luister. De oefeningen daar voel ik wel, dat ik ondanks ik pas begonnen ben, dat het me deugd doet, echter moet het nog meer ingebed worden in mijn dagelijkse rituelen. Ik mis wel en heb daar ook wel meer soms de behoefte van feedback en het delen in wat ik ondervind, dit mis ik echt. Dank voor je mooie werk Jan Bommerez.

De verschafte informatie biedt helder inzicht in de werking van ons zenuwstelsel. De oefeningen brengen opgeslagen energie in beweging waardoor er ruimte ontstaat voor nieuwe dingen. Geen diepduik in het verhaal, gewoon doen... En dat in overzichtelijke korte dagelijkse modules. Een absolute aanrader!

Voor dit levenswerk van Jan ben ik hem onbeschrijfelijk dankbaar. Het verandert ook mijn leven. Ruim vijftig jaar leefde ik met een verstoord zenuwstelsel, waardoor ik grotendeels gevangen zat in een toestand van freeze. Het voelde alsof mijn leven zich slechts beperkt kon ontvouwen, alsof een deel van mijn levendigheid en bewegingsvrijheid niet werkelijk beschikbaar was. Nu ik langzaam uit die toestand kom, ervaar ik hoe een fundamenteel menselijk vermogen terugkeert: het vermogen om steeds opnieuw te beginnen. Niet vanuit wilskracht of vanuit een mentaal besluit, maar vanuit een levend proces dat zich ontvouwt in mijn lichaam en bewustzijn. Steeds meer ervaar ik ruimte voor beweging, ontwikkeling en vernieuwing, alsof het leven zichzelf van binnenuit opnieuw laat zien.

Een heel bewustwordingsproces. Tools om mee aan de slag te gaan en het allerbelangrijkste... je kan beter worden. Zou een lessenpakket op de middelbare school moeten worden! Dankjewel Jan.

Al in het begin van het volgen van de oefeningen merkte ik een doorbraak. Dat waar ik zelf telkens niet bij kon komen heeft deze serie me geholpen om de weg tussen hoofd en hart weer vrij te maken. Een rustige methode met goede uitleg om oude blokkades door trauma op te heffen. Tranen zijn als water. Dat het eindelijk weer stroomt is goed. Ik gebruik deze methode naast therapie. Dank aan Jan voor zijn toegankelijke werk.

Wat geniet ik telkens van elke cursus die Jan geeft. Enerzijds omdat de leerstof zo gestructureerd, ontzettend interessant is, de onderwerpen en voorbeelden heel herkenbaar zij Jan zelf is een heel pure, innemende man die ik als een soulmate ervaar. Jan, dank u om samen met mij een deel van de weg te bewandelen en mijn leven te verlichen.

Ben nog bij les vier tot nu toe heel interessant

In een zin : online te gek helder toegelicht. Na vele veel te dure omzwervingen is dit zeer goed te doen. Werkt direct en goed. Jan, weinig mensen laten zoveel van zichzelf zien als begeleider mbt eigen worsteling. Kortom deze cursus heeft me veel rust gegeven. Ik kan altijd weer terug kijken en of luisteren. Ik ga nergens anders nog heen. Dit buit ik uit. Zeer dankbaar mens. Leeftijd 81.

Wanneer je door de bomen het bos niet meer ziet en steeds verder afgeleid wordt het tijd voor actie. Jan B. geeft je alle gereedschappen in handen om helderheid te scheppen in de chaos. Hij doet dat op een liefdevolle manier en laat je ervaren dat ook jij weer de kapitein op je eigen schip kunt zijn.

Er is zoveel kennis van mensen met hun eigen specialiteit gebundeld in deze cursus, dat je zeer snel meer rust krijgt in je lichaam. De oefeningen zijn voor iedereen en is overal te doen. Dus zeer aanbevolen voor degene die meer rust wil in zijn lichaam en zenuwstelsel. Ik ben zelf 3 maanden lang, 2 keer per dag, aan de slag gegaan met de oefeningen. Wat een verschil in rust en veiligheid in mijn lichaam en zenuwstelsel. Ik ga nu nog verder met de rest van de cursus, dus benieuwd wat me dat nog gaat brengen.

-

Een grote inspiratie. Altijd!

Ik vind het altijd fijn om te weten hoe of waarom dingen zo werken en dat wordt hier heel duidelijk en in begrijpelijke taal uitgelegd. Daarbij zijn de oefeningen niet ingewikkeld en goed te doen binnen een druk dagelijks leven. Heel blij met mijn keuze om dit na 50 jaar aan te gaan.

Ik ben dankbaar voor de kennis die Jan deelt via zijn cursus jeugdtrauma. Ik ben pas bij les 6 maar nu al zo waardevol en helpend. Een aanrader....

Soms wat moeilijke woorden en toch duidelijk uitgelegd. Fijn om naar Jan te luisteren.

Ter aanvulling op de bovenstaande zin: Jan praat vanuit eigen ervaringen en wat hij hierover gelezen heeft en zelf toegepast. Ook siert het dat hij altijd aan bronvermelding doet en dus niet met de eigen eer gaat strijken. Zijn humor in de diverse podcasts kan ik ook erg waarderen.

Gedegen, deskundige en heldere uitleg, ook ingewikkelde zaken worden in klare taal uitgelegd. Mooie mix van info en oefeningen.

Voor mij een geweldige aanvulling in mijn leven nu. Ik heb ervaring met bio- energetica, psycho analyse, intuitieve ontwikkeling en dit is zeer aanvullend van alles wat ik al heb ervaren eerder in mijn leven. Ook nieuwe dingen geleerd/ervaren door de benadering van Jan. Zo goed uitgelegd en natuurlijk de oefeningen. Heel blij mee!

Het is fijn te merken dat mijn lichaam en geest vanuit een strak gespannen positie weer terug kunnen veren naar ontspanning dmv bewustwording en de oefeningen te doen in een langzaam tempo. Het brengt me terug bij mijn basis : vertrouwen

Goede uitleg. Heel toegankelijk. Compleet plaatje om zelf aan de slag te gaan met je herstel.

De verschafte inzichten en aangereikte oefeningen bieden heel veel materiaal dat ik in mijn leven al vaker in stukjes heb leren kennen maar dat hier op een uiterst zinvolle manier geïntegreerd wordt. Het komt in mijn lijf terecht en het werkt! Absolute klapper is voor mij het inzicht in de werking van de "chronisch dorsale staat". Net als Jan destijds zelf schoot ik vol: wat valt er veel op zijn plaats en wat biedt het zinvolle openingen om aan het werk te gaan! Maar dan die andere kant - de reden dat ik jammer genoeg al een paar keer ben afgehaakt. Laat het feit dat ik mijn kritiek hier durf te benoemen vooral een teken van mijn betrokkenheid zijn. Uiteraard volg ik met mijn hooggevoeligheid de prikkelarme versie. Maar één volgens mij overbodige prikkel zit er nog steeds in: ik word voortdurend uit mijn concentratie gegooid door dat rare zuchten, slikken, hoesten, beven, boeren en andere onsmakelijke geluiden die Jan er steeds weer tussendoor gooit waarna hij uitgebreid uitlegt dat zijn lichaam zo goed op oefeningen reageert. Die vreemde fysieke reacties zijn kennelijk een geheel eigen uitvinding van hem. Nooit eerder over gehoord; samenhang of toelichting ontbreekt, bij geen enkele oefening iets van beleefd - en telkens breekt mijn proces daar af: help, er gebeurt niks, ik kan niet verder! Doe ik het niet goed? Als ik mijn verwarring hierover meld bij Support dan hoor ik iets ontwijkends als: "het geeft niet als je geen reactie krijgt, iedereen beleeft zijn eigen weg". Dat vergroot mijn verwarring alleen maar: als het niet zo wezenlijk is, waarom dan voortdurend zoveel nadruk erop? De instructies luiden vaak allesbehalve vrijblijvend: "wacht tot je een reactie krijgt". Zo kan ik dus geen enkele oefening voltooien! Hoe ik ook mijn best doe, de irritatie gooit steeds mijn proces in de war. Zit ik weer te malen over "dat nutteloze, verzonnen, interessant doenerige gedoe, wat is hier in vredesnaam de meerwaarde van?" Maar in dat spoor wil ik helemaal niet vastlopen!