Reviews voor Jan Bommerez

De cursus jeugdtrauma is heel makkelijk en duidelijk te volgen. Heel interessant met goede info en fijne oefeningen. Jan brengt het ook heel vriendelijk en liefdevol. Zeer een aanrader!

Blij mee

De lessen over het "tolerantievenster" en de "defensieve aanpassingen" (verdedigingsmechanismen/adaptieve patronen) zijn absolute eye openers. Van de oefeningen zijn de basisoefening (meermalen uitgebreid) en de oefeningen om te aarden zeer belangrijk. Het onderscheid tussen emoties en sensaties leidt geeft ook een nieuw inzicht. Door de oefeningen heb ik geleerd dat het mogelijk is om uitsluitend te voelen en het denken te vergeten. Het gewaarzijn van het eigen gevoel is een belangrijke stap vooruit. Het beleven van sensaties is tot nu toe nog spaarzaam geweest, maar ik ga ervan uit dat het daarvoor nodig is om heel regelmatig en over een langere periode te oefenen. Wat Jan Bommerez zelf betreft: een goede en consequente docent. Zijn voortdurende herhalingen en het stimuleren van de cursisten zijn sterke punten. Niet onvermeld mag blijven dat hij een zeer prettige stem heeft, Dat maakt het luisteren ernaar rustgevend.

Eigen tempo. Goed uitleg. Fijne manier van ondersteuning. En vooral, de toepassing opent iets in mij.

Een handige gids doorheen het zowel mijn mentaal als emotioneel en fysiek begrijpen en doorvoelen van wat jeugdtrauma is.

Het zijn erg fijne oefeningen om te doen en goed uitleg hoe alles werkt in het lichaam. Ik ben blij met de cursus.

Na een jaar heb ik de cursus Jeugdtrauma verlengd, omdat het proces van herstellen nog niet klaar is. Ik heb de hulp van Jan Bommerez nog nodig. De cursus Loslaten helpt me ook hierbij. Dankjewel Jan !!

Jan, ik wil je bedanken voor deze cursus. Ik heb er heel veel aan.

Oefenen, oefenen, oefenen, mislukken en volhouden. Er komt meer en meer ruimte en rust.

Ik doe de cursus trauma verwerking. Iedereen zou dit moeten gaan doen met een trauma.

Dit zouden ze op scholen moeten meegeven. Ik heb er zowel voor mezelf als voor klanten in mijn praktijk al veel aan gehad, lifechanger! Dankjewel Jan voor jouw inzet.

Deze training biedt belangrijke inzichten in de werking van het zenuwstelsel. Naast deze inzichten bevat de training ook veel praktische oefeningen die daadwerkelijk een verschil maken.

Door de oefeningen regelmatig te doen reageert het lichaam Soms rusig soms heftig. Je komt daardoor meer in contact met je lichaam en emotisch

Goede training, die ik als manueel therapeut regelmatig aanraadt in aanvulling op mijn behandeling. En ik doe de oefeningen heel graag zelf. Om te blijven verruimen en verdiepen. Het is een fijne combinatie begrijpen en voelen. Door de uitleg leer je in korte tijd begrijpen hoe het werkt in je lijf, waardoor het gemakkelijker wordt om het dan ook te ervaren en de oefeningen echt te doen en te doorleven. Hierdoor ontstaat er meer bewustzijn en meer verbinding. Je wordt je meer en meer gewaar van jouw invloed op een ontspannen lichaam. Het leuke: je kunt deze training telkens weer herhalen: wanneer je bewustzijn verruimd, verdiepen de oefeningen zich in je, ondanks dat ze hetzelfde zijn :-)

Ik ben nog steeds erg blij met de cursus

Kan weer gapen . Wat een ontspaning!

Ik ben nog niet halverwege, maar de oefeningen zitten goed in mijn geheugen om ze dagelijks uit te voeren. Ik vind het een aangenaam programma. Het stelt mij op mijn gemak. En vandaaruit is het ook krachtig.

Heel goed te volgen, op eigen tempo en alles heel goed uitgelegd

Als je het meent en jezelf lief hebt en het geduld kan opbrengen om echt de oefeningen te doen . Een studie van jou zenuwstelsel , een reis door je lichaam. Stap voor stap, Voor die mensen die het kunnen opbrengen is het meer waard dan al het goud op deze aarde.

De cursus is goed opgebouwd en geeft duidelijke uitleg. Oefeningen worden rustig opgebouwd. De hoofdstukken zijn opgedeeld in overzichtelijke blokjes. Jan is een warme persoonlijkheid die weet waar hij het over heeft. Hij reikt gedurende de cursus ook informatie aan waar je je verder in kunt verdiepen (vd Kolk, Levine, Porges), maar dat is niet nodig om de cursus te volgen. Fijn dat je kunt kiezen voor prikkelarm zonder beweging of muziekjes in de achtergrond.

Aanrader voor iedereen die echt handvatten en concrete oefeningen wil om vrij te worden

Zeer duidelijke en rustige uitleg van Jan met veel beeldmateriaal en praktische oefeningen. Jan legt zijn cursus heel goed uit, de kalmheid zelve en zeer stimulerend. Een cursus met veel beeldmateriaal waar ik zelf veel printscreens van maak om later nog terug te zien. Ik heb veel tijd nodig voor deze cursus omdat ik het echt rustig aandoe, vandaar al 2 keer verlengd. Een echt Kado op mijn pad....

Eindelijk een praktische training met eenvoud én kracht die écht werkt – Jan, I truly love you!

Ik ben los gekomen van de VERMEENDE oordelen van mijn naasten. Ik ben terug mijzelf en zie gemakkelijker ( zonder te oordelen eromtrent ) waar zij mee worstelen. Mijn kinderen heb ik reeds aangespoord om in het thema te duiken, zodat zijzelf de stap naar de cursussen kunnen zetten.

duidelijk wetenschappelijk onderbouwd steunt op eigen ervaring zacht en met mededogen